Esmaspäevases trennis piinlesid Merili ja Kaisa ja seega oli neljapäeval enne eestikaid minu kui kõrvaltvaataja kord. Kõigepealt tegime Erikuga 1. tugiköiel mõned soojenduszhumaaritamised ning seejärel asusin mina Merili julgestuses piinamisköiele. Tõus oli raske, ka peale teise zhumaari lisamist ning käed said palju vatti. Lisaks pudenes poole tõusu pealt karabiinist! shell, mis tähendas uia-ga laskumist ning võttis tohutult aega üleval. uia õnnestus kiiresti kuid selle sõlme tuntud häda on köie sisse võtmine, et enesejulgestust maha saada.. ja seda ma pusisin higi tilkudes mitmeid minuteid. Lõpuks lahenes jama, nagu alati ;)
Erik - 21" - 47" - 1'37" - 1'42" - 2'02"
hedi - 16" - 55" - 1'21" - 1'23" - 1'59", paras pusserdamine haarava mahavõtmisel, samas unelmatepiiri (2') esimene purustamine
hedi - 17" - 50" - 1'15" - 1'17" - 1'37", kõik tuli välja! jääb vast jupiks ajaks isiklikuks parimaks tulemuseks, parandamisruumi minimaalselt
hedi, 10kg 40m - 28"- 13'19" -21'5" - 21'10" - 21'37", kümneid kordi sai köies riputud ning käsi puhatud. aega annab kindlasti parandada, eriti üleval veedetavat aega.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment