E nagu eriti rahulik esmaspäev

Esmaspäevases trennis oli rahvast eriti vähe - umbes 8 ronijat ja 7 alpinismist huvitet naist. Kuna treeningplaan nägi ette redelitega ronimist, siis Merili ronis karniisi alt mainitet abivahendeid kasutades üles (~11'), tegi jaamad, tugiköie ja julgestusköie. Grete ronis mööda dünaamilist köit, mis läbi ekspresside jooksis, üles ning korjas mõningad ekspressid endale, teised jäid seina. Edaspidi harjutasime sellel köiel zhumaari ümberhaakimist ronimisel köie tõstmisega läbi karabiini.

Tavalisel karniisialusel tugiköiel toimus tõus ning laskumine, ülaltjulgestusega. Käe said valgeks lisaks lehtsabadele ka Kristel ja KaisaN. Dagmar harjutas 1. tugiköiel.

Võtsime ka mõned korrad aega, et oleks, millest paremaks end treenida.

Ronija - varustuse pealepanek, üleval enesejulgestus, üleval laskumise algus, varbad maas, varustus maas, kommentaarid.

hedi - ,,,,3'28", 3. köiel, ilma kinnasteta said käed üles minnes veidi haiget ning alla ei saanud kiiresti laskuda, repsu pealepanekul natsa pusa

hedi - 20", 1'22", 2'1", 2'6", 2'29", 3. köiel, kinnastega, kõik toimis. kuigi võiks kasutada pikemat enesejulgestust (80cm) ja proovida ilma seasõrata saada enesejulgestus jaama.

Kristel - 54", 4'33", 6'32", 6'47", 7'24", 1. köiel

Kaisa - 42", 2'51", 4'27", 4'37", 4'56", 1. köiel

Grete - 30", 3'18", 4'31", 4'36", 5'9", 3. köiel

Karniisialusel köiel peaks saama umbes seitsme liigutusega üles + stardijärgne esimene hüpe.

Piltidel seekord varustust valiv põhjapõder Merili, jaamas rippumise stiilinäide (Merili veetis sel moel tunni) ning ajavõtja raske töö Grete näitel